El consumo de nueces evita el cáncer de colon
¿Te gustan las nueces? Felicidades, podrás evitar el cáncer de colon con solo comerlas.
Un reciente estudio llevado a cabo por la UConn Health de la Universidad de Connecticut en Estados Unidos ha asegurado que la ingesta de nueces podria estar íntimamente relacionado con el desarrollo del cáncer de colon. Las nueces modificarían las bacterias del intestino de forma que sería altamente beneficioso para la salud de éste, suprimiendo el desarrollo de posteriores tumores.
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El estudio, publicado en la revista 'Cancer Prevention Research' así ha demostrado que las nueces son un alimento probiótico que mantiene el colon saludable, convirtiendo este fruto seco en pilar esencial para una correcta dieta anticáncer. Actualmente en España, el cáncer de colon es el más habitual entre la población: más de 30.000 casos nuevos cada año. El estudio llevado a cabo en ratones reveló que los roedores que habían incluído las nueces en su dieta presenton una reducción en tamaño y cantidad de estos malignos tumores.
Es por ello que seria muy interesante que incluyeses las nueces en tu dieta diaria. Tanto si es en ensalada como si las comes a puñados, un buen momento para disfrutar de las nueces es al mediodía, pues tienen un gran poder saciante.
