Corey Calliet, entrenador de élite, habla de su espectacular transformación corporal
Corey Calliet, el entrenador responsable del físico de Michael B. Jordan en películas como Creed y Pantera Negra, sabe un par de cosas sobre transformaciones corporales. Resulta que el entrenador de élite se ha sometido recientemente a una transformación bastante asombrosa.
En un reciente post de Instagram, Calliet compartió fotos de antes y después de sí mismo en topless del 11 de noviembre de 2022 y del 4 de febrero de 2023 -en ambas pesaba 227,5 libras-. La diferencia es notable.
A finales del año pasado decidí mejorar mi físico", escribió Calliet, "aunque me encantaba montar en bicicleta, correr y entrenar la resistencia, me di cuenta de que mi cuerpo no respondía porque no ingería suficientes nutrientes a lo largo del día y tampoco se recuperaba por la noche debido a la falta de sueño".
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Al darse cuenta de ello, Calliet redujo la cantidad de entrenamiento de resistencia que realizaba, dedicó más tiempo al entrenamiento con pesas y se centró en la nutrición y el descanso. Como puedes ver, los resultados hablan por sí solos.
Nunca pensé que volvería a estar en esta forma sin prepararme para subirme de nuevo a un escenario", dice Calliet: Estaba estresada, entrenaba demasiado, no me recuperaba, pasaba noches en vela, mi corazón no estaba en un buen momento y utilizaba el ejercicio como distracción para afrontar lo que me estaba pasando".
Su nueva perspectiva sobre el entrenamiento era lo que necesitaba para volver a la senda correcta. 'Después de la foto: empecé a hacer primero el trabajo interior y a ocuparme de la mierda que me estaba pasando', escribió.
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También me convertí en una prioridad y dejé de lado todo lo que no me servía. [Dejé de hacer ejercicio tantas veces al día y me centré en un entrenamiento de fuerza adecuado y una buena nutrición. Mi cuerpo pudo recuperarse mejor porque empecé a dormir y mi mente se tranquilizó'.
La moraleja de la historia es que "el cambio no se producirá hasta que no estés dispuesto a afrontar lo que te pasa por dentro", afirma Calliet, "ahí es donde se produce la verdadera transformación".
