Bebidas con quinoa
Las 5 nutritivas y deliciosas bebidas con quinoa que necesitas conocer
La quinoa, aparte de tener unas propiedades fantásticas y unos beneficios maravillosos para la salud, es uno de los alimentos que más aportan a la dieta de las personas que deciden convertirse en veganos y vegetarianos. Aunque es apta para cualquier dieta, habiendo recetas de todo tipo para cualquier gusto, ideal para el deporte, está muy indicada para las dietas de adelgazamientos. Ahora te traemos las mejores bebidas caseras a las que le puedes incluir la quinoa, que ya sabes es muy buena como aporte proteínico y te vendría genial para llevarla al gimnasio.
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La leche de quinoa, o bebida de quinoa, es una perfecta alternativa a la leche de vaca, mucho más saludable para el organismo, ya que cada vez más gente presenta intolerancia a los lácteos. Para hacer una deliciosa "leche de quinoa" hay que dejar en reposo la quinoa un mínimo de 8 horas, previo aclarado de agua. Luego se escurre y se aclara, batiendo luego la quinoa junto al agua. Luego, se cuela y se endulza con lo que más te guste, miel, estevia, cardamomo, vainilla casera... cualquier elemento natural que tengas por casa pero evita siempre el azúcar refinado y el aspartamo.
Otra bebida deliciosa con quinoa es la del batido de manzana con quinoa: para ello, trituraremos la manzana junto a dos cucharadas soperas de quinoa y edulcorante natural. Te saldrá un batido riquísimo que podrás conservar en la nevera.
Las bebidas con quinoa son una alternativa saludable y riquísima a los refrescos de siempre. ¡Aprovéchalo!
