5 Tips para combatir la soledad en navidad

Te ayudamos con 5 tips para combatir la soledad en navidad. Estamos contigo en esto

La navidad es una época del año de muchos excesos y en el que la gente se reune y, además, no hacen falta las excusas. Antiguos compañeros de colegio, instituto; familia cercana y lejana; colegas de trabajo, antiguos y nuevos. Y. aún así, hay gente que está sola. Es una realidad, triste y palpable. Y es una realidad todo el año, pero en navidad el sentimiento de soledad se acentúa, por eso justamente: en navidad se vuelve a casa, te reencuentras con amigos que hace mucho que no ves, todo es felicidad... pero no para todos. ¿Cómo podemos combatir la soledad en estas fiestas tan señaladas?

• Sal a la calle: considera el techo de tu casa tu enemigo. Quién sabe si, entre las personas que te cruzas, te encuentras a algún viejo amigo. O, a lo mejor, puedes hacer alguno nuevo. Sabemos que si te sientes solo, no vas a hacer amigos así como así, pero en casa, solo, mucho peor. 
• Busca alguna actividad en grupo: el running en invierno es muy beneficioso, talleres, ayuda en la cabalgata de tu barrio, colabora con alguna campaña solidaria de navidad. Lo que sea, menos estar solo.
• Frecuenta sitios en los que no hayas estado: esto estimula la sociabilidad.
• Cuídate y tómate tu tiempo: lee tu libro favorito, date un baño largo con agua caliente, ponte guapo o guapa y da un paseo. Mírate y cuídate.
• Practica deporte: una caminata larga de 45' te ayudará a ver el día de otro modo