Ejercicios brazos
¡FIRMES!
Dame cinco minutos y te enseñaré a tener unas piernas tonificadas.
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Y DESDE CASA
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer los antebrazos
¡FUERA ABDOMINALES!
Consigue un abdomen de infarto con el press Pallof, un ejercicio con banda elástica que te sorprenderá
FITNESS MARCIAL
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Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.
DEPORTE EN EL EMBARAZO
Ejercicios fitness para embarazadas: qué hacer y qué no.
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Ya te hemos contado la técnica del crol y ejercicios para que mejores la patada, y hoy es el turno de la brazada. Apunta estos ejercicios.