Por qué visitar este lujoso balneario en la cima de una montaña de cristal
El sol brilla a través de los árboles que lo rodean mientras mi chófer recorre las sinuosas carreteras que conducen al complejo boutique de bienestar al que voy a llamar hogar durante los próximos cinco días gracias a un viaje de prensa. The Retreat Costa Rica, una escapada de lujo enclavada en una montaña de cuarzo (de la que se dice que tiene propiedades curativas, pero la ciencia al respecto es incierta), ofrece un recordatorio necesario para cuidar de uno mismo, con una amplia gama de servicios y paquetes para ayudarle a hacerlo bien.
La coach de salud y bienestar Diana Stobo abrió The Retreat Costa Rica en 2016 para cumplir su sueño de crear un lugar donde la gente pudiera venir a curarse y sentirse lo mejor posible. Con solo 18 habitaciones, el íntimo resort cuenta con una exuberante vegetación, impresionantes vistas y una energía calmante que pude sentir desde el momento en que puse un pie en la propiedad. Por no hablar del spa sin parangón, la gastronomía única y el servicio excepcional. Imagínese un lugar tranquilo y hermoso donde cada detalle está pensado y señalado.
Hay tres tipos de habitaciones en el hotel, y yo tuve la suerte de alojarme en Papaya, uno de los "lofts de lujo", una generosa suite con amplias vistas a la montaña, un gran balcón exterior, una lujosa cama extragrande y una preciosa planta diáfana. Había una bañera adyacente a la ventana del suelo al techo en la que me sentaba casi todas las noches para relajarme y contemplar el impresionante paisaje. También era maravillosa la ducha en cascada (con champú, acondicionador y jabón corporal de alta calidad; créanme, soy exigente con mis productos de cuidado personal). Otros detalles agradables eran un difusor de aromaterapia, un albornoz y zapatillas de algodón y una decoración tranquila.
Bajando una montaña en bicicleta
Cómo coronar una montaña en bicicleta
El resto del complejo es tan hermoso y relajante como las habitaciones. Hay dos piscinas: la principal, cerca del vestíbulo y el restaurante, y otra en el spa (de la que hablaremos más adelante). Cada piscina tiene unas vistas preciosas, cómodas tumbonas y un jacuzzi. Junto a la piscina principal, el restaurante y el vestíbulo hay una sala de lectura (con juegos, cómodos asientos y una biblioteca de libros) y una zona de autoservicio de café y té. Además, como el complejo es tan íntimo, nada está a más de cinco minutos a pie.
Mi actividad favorita en El Retiro eran las clases de yoga que se ofrecían dos veces al día. Empezaba cada mañana a las 8 a.m. con un flujo energizante para ayudar a despertar mi mente y mi cuerpo y volvía al estudio de yoga a las 4 p.m. para la práctica restaurativa y la meditación. Cynthia, la instructora de yoga de la residencia, era maravillosa. Incluso me dio algunos consejos que mejoraron mis posturas y posturas, que me llevaré conmigo en mi viaje de yoga.
El Retiro también ofrece actividades como clases de cocina para el bienestar, clases de cócteles, catas de té y sanación con sonido. Como me gustaron tanto los mocktails, me aseguré de asistir a esa clase. El barman, Jonathan, empezó llevándonos al jardín para recoger algunas hierbas frescas que utilizaría durante la clase. Luego nos sentamos en la barra y vimos cómo preparaba dos bebidas fabulosas (y bebimos mucho mientras observábamos). Tengo que admitir que era un poco escéptico de la campana de pimiento agrio que hizo con pimiento rojo, lima, naranja, albahaca y agave, pero resultó ser tan delicioso. También nos enseñó a preparar una mula de mango con mango, lima, naranja, albahaca, agave con infusión de vainilla, aceite de coco y cerveza de jengibre.
Mango Mule
Agrio de pimiento
Aunque hay varias visitas y excursiones emocionantes (como una visita a La Fortuna y el volcán Arenal, una aventura de surf en Jacó, una excursión a una finca cafetera, etc.), decidí quedarme en la propiedad durante mi viaje y optar por unas vacaciones más relajantes y reparadoras. Sin embargo, me embarqué en una excursión natural que partía de la propiedad y que incluía varios senderos que serpenteaban por la montaña de cristal. La caminata resultó demasiado intensa para mí (aviso: no soy una persona que practique el senderismo con regularidad), así que decidí volverme después de unos 15 minutos. Pero podría ser una actividad estupenda para los más activos y aventureros que yo.
Quizá lo mejor de mi viaje fue la comida servida en Sol Terrace (el restaurante del hotel). Tiene lo que The Retreat describe como un "menú inclusivo a elección del chef", lo que significa que no hay menú: cada comida la determina el chef, utilizando ingredientes frescos y orgánicos. Todos los platos del menú son antiinflamatorios, vegetales y, en su mayoría, sin cereales, lácteos ni azúcares refinados.
Reconozco que estaba nerviosa. No soy ni mucho menos la persona más sana ni la más aventurera, y no estaba segura de si disfrutaría de la comida. Por suerte, no podía estar más equivocada. Cada comida era más deliciosa que la anterior, y me fui con muchas ideas sobre nuevos platos que hacer y alimentos que sabía que quería comer más en casa.
Cada desayuno incluía un primer plato de fruta fresca, zumo natural, pudding de chía y avena y granola. El segundo plato incluía alguna variación de un plato de huevos y una magdalena sin cereales. La única vez que tuve un problema fue cuando el plato de huevos era un huevo escalfado, soy muy exigente con los huevos. Pero después de decírselo al camarero, el restaurante estuvo encantado de hacerlos revueltos en su lugar, y estaban deliciosos.
El almuerzo es siempre vegetariano, con deliciosas ensaladas de primer plato e innovadores platos a base de verduras de segundo. Mi plato favorito consistía en una ensalada con aliño balsámico, fresas y pepino, seguida de bolas de quinoa al horno con queso de cabra y tomates cherry sobre un lecho de espinacas y hummus. Bono: El almuerzo siempre se sirve con un cóctel - mi favorito fue el de jengibre y piña.
Las cenas de tres platos fueron mis favoritas de todas las comidas. Empezaban con una sopa (la de cebolla caramelizada y cúrcuma estaba increíble); luego había un plato principal con una selección de proteínas (incluidas opciones veganas) y un postre delicioso (el helado de anacardos recubierto de chocolate negro y salsa de caramelo vegana era lo mejor).
Primer plato
Segundo plato
Tercer curso
Dedicado a nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu, el Centro de Curación y Spa Vida Mía es fundamental para la experiencia. El menú de masajes, tratamientos faciales embellecedores, prácticas ayurvédicas y rituales de equilibrio energético está diseñado para promover la curación diaria.
Pasé mucho tiempo aquí. Incluso cuando no me mimaban con tratamientos de spa, era una de mis zonas favoritas para relajarme y pasar el tiempo libre. El spa está dividido en dos niveles, cada uno con amplias vistas de las montañas y la vegetación de los alrededores. El primero alberga el gimnasio, el jacuzzi, la sauna, la cascada de agua fría y los vestuarios. El segundo alberga una impresionante piscina, tumbonas y una terraza de meditación (además de la entrada al sendero natural).
Aunque The Retreat ofrece varios paquetes de bienestar, decidí elegir los tratamientos específicos de su menú de spa que más me atraían. Aquellos que se centran en la forma física y la pérdida de peso pueden considerar seguir el Naked Challenge o Fitness Reboot. Basado en la reducción del estrés y la desintoxicación del cuerpo y la mente, el Programa de Curación y Recuperación Emocional incluye tratamientos y experiencias para el bienestar mental, emocional y espiritual. Mastering Menopause, otra oferta, se centra en el autoempoderamiento, la salud hormonal y la forma física. También tiene la opción de hablar con el personal sobre sus objetivos personales de bienestar para elaborar un programa perfecto para usted.
Entrada al Spa Vida Mia
Mi tratamiento favorito fue el Masaje Ducha Vichy. Este capricho de 40 minutos, que combina un masaje profundo con el agua de siete cabezales de ducha ajustables que fluye sobre la piel, fue realmente la experiencia más relajante. Este tratamiento de hidroterapia favorece la circulación, la relajación muscular y alivia el sistema nervioso.
También tuve la oportunidad de experimentar un tratamiento ayurvédico personalizado que me dejó revitalizada y rejuvenecida. Tras hablar con un experto ayurvédico formado en la India, recibí un tratamiento de 90 minutos que comenzó con un masaje de cabeza y hombros, seguido de un masaje corporal completo y una exfoliación corporal.
Si lo que buscas son unas vacaciones de bienestar relajantes e íntimas, te recomiendo encarecidamente que te plantees un viaje a The Retreat Costa Rica. Aunque puede suponer una pequeña inversión, creo que merece la pena. Cada detalle aquí está perfectamente ejecutado para rejuvenecer la mente y el cuerpo mucho más allá de sus vacaciones.
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