Mentiras del colágeno

Que no te den gato por liebre, te contamos las mentiras del colágeno

El colágeno es una proteína natural que está presente entre un 20% a 30% en nuestro organismo. Lo encontramos en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y otros tejidos conectivos.

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Esta proteína ayuda al fortalecimiento de las articulaciones y la recuperación después de realizar ejercicio, contribuye a reparar el tejido cartilaginoso, puede disminuir el dolor, la inflamación, el edema, la rigidez provocada por la artritis, la osteoartritis, artritis juvenil y gota... y suma y sigue. Os contamos todo sobre los beneficios del colágeno en el organismo aquí.

Si no sabes cómo tomar colágeno, también lo contamos, ya que hay maneras naturales, pero también existen los suplementos que te ayudan con la toma.

Los suplementos alimenticios pueden tener un efecto muy positivo en tu salud, pero cuidado con los productos que dicen contener colágeno hidrolizado y en realidad contienen una mínima parte. Algunos fabricantes se aprovechan de cómo alguna gente que quiere beneficiarse de los efectos del colágeno cae en la trampa de las etiquetas de los productos que prometen resultados milagrosos. Sobre todo en el caso de los productos de belleza que contienen colágeno; en este caso es importante que leamos bien el INCI con todos los ingredientes y principios activos.

Es fundamental que seamos críticos con lo que consumimos y leamos bien la etiqueta para estar seguros de lo que tomamos. Igualmente, piensa realmente si necesitas tomar colágeno. Incorpora una cantidad adecuada de proteínas a tu alimentación y añade algunos componentes como la gelatina, además de tomar carnes, pescados y huevos. Un estilo de vida sano, alejado de los cigarrillos te garantiza una mejor absorción del colágeno.

Recomendamos una actitud crítica frente a la multitud de productos milagrosos; que no te enganñen con las mentiras del colágeno.