Cristiano Ronaldo se desnuda en calzoncillos para una sesión de crioterapia

Cristiano Ronaldo no es ajeno a mostrar su físico esbelto y esculpido en las redes sociales, pero acaba de añadirse a ese canon con su último vídeo de Instagram, en el que se le ve entrando en una cámara criogénica para una sesión de recuperación bajo cero después de un entrenamiento mientras lleva sólo la ropa interior, mostrando ese famoso six-pack.

La crioterapia es una forma popular de recuperación favorecida por algunos de los atletas y actores más en forma del mundo, desde la superestrella de la NBA LeBron James hasta el boxeador profesional Floyd Mayweather o estrellas de cine como Mark Wahlberg y Zac Efron.

Según los informes, pasar un tiempo a temperaturas extremadamente frías después de un ejercicio extenuante reduce el dolor y la inflamación, mejora la circulación sanguínea e incluso aumenta el rango de movimiento de las extremidades, lo que conduce a un mayor rendimiento deportivo general. (continuación)

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"En el fútbol hay puntos básicos -desde entrenar bien hasta comer adecuadamente, pasando por beber bien, etc.-, pero la recuperación para mí y desde mi punto de vista es lo más importante", dijo Ronaldo a Men's Health el año pasado.

Además de la crioterapia, Ronaldo es un gran aficionado al uso de pistolas de masaje para ayudar a la recuperación muscular. "Una pasada rápida por mi cuerpo después de un partido o una sesión de entrenamiento dura elimina el dolor muscular y pone en marcha la relajación", dice. "También me hidrato, tomo una comida sana y descanso bien por la noche. Es una rutina sencilla pero eficaz que me ayuda a mantenerme siempre en mi mejor nivel".

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