¿Cómo saber si necesitas aumentar tu autoestima?
Descubre si necesitas aumentar tu autoestima y trabaja en ello cuanto antes para sentirte mejor contigo mismo.
Una baja autoestima puede ponernos más límites de los que imaginamos. Las personas con baja autoestima tienen problemas a la hora de enfrentarse a nuevos retos, para también tienen dificultades para llevar a cabo relaciones, ya sean sentimentales o laborales. Además, la mala concepción que estas personas tienen de sí mismos les hace no valorarse lo suficiente y sufrir por ello. Si tienes la autoestima baja, es importante que trabajes en ella cuanto antes para conseguir avanzar en tu vida y conseguir llegar hasta donde te propongas. La seguridad en uno mismo es fundamental a la hora de alcanzar los objetivos que nos pongamos, ya sean personales o laborales.
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Quizás tengas un sentimiento negativo hacia ti mismo pero no hayas sabido nunca identificar su origen o el motivo. Si te ocurre algo parecido, puede que necesites reforzar tu autoestima para empezar a creer en ti mismo y superar los obstáculos. A continuación te indicamos varios tipos de rasgos y señales que indican que necesitas aumentar tu autoestima. Si te ves identificado en ellos, puede que necesites trabajar en ti mismo y empezar a valorarte. Puedes hacerlo por ti mismo si te ves con fuerzas, o puedes acudir a terapia para que el trabajo resulte más eficaz.
Estos son algunos síntomas que indican que necesitas aumentar tu autoestima.
Eres pesimista. El pesimismo y la negatividad son claros síntomas de la falta de autoestima ya que piensas que nada te puede salir bien. Y, cómo nada va a salir bien, ¿por qué intentarlo? Si te sientes identificado con esto, necesitas salir de ese bucle.
Nunca crees que lleves razón. No confiar en ti mismo te hace pensar que nunca tienes razón en las discusiones. Dudas de ti mismo y de tus ideas, por lo que no eres capaz de defenderlas y ni de demostrar nada. Uno de los síntomas de que esto te ocurre es dejar de discutir en las peleas con tus compañeros de trabajo o con tu pareja. Simplemente te callas porque no piensas que puedas llevar razón o aportar nada importante. Cedes ante las propuestas de los demás porque nunca piensas que pueda ser mejor la tuya.
Eres irresponsable. Las personas que no se valoran a sí mismas no esperan nada de ellas, por lo que no piensan que los demás tampoco lo hagan. Esto les lleva a dejar de lado sus obligaciones y dejar de cumplirlas porque sienten que no tienen que demostrar nada a nadie. Si no terminas tu trabajo, llegas tarde a los sitios o dejas de lado a tus amigos, puede que tengas un problema de autoestima.
No eres ambicioso. Las personas que no tienen confianza en sí mismos tienden a conformarse con lo que tienen, por poco que sea, ya que piensan que es lo que les corresponde y que no merecen ni serán capaces de llegar más lejos. La falta de autoestima también hace que todo te de igual, y esto evita que tengas grandes ambiciones. Otro rasgo de las personas con baja autoestima puede ser el extremo contrario. Las personas con expectativas o ambiciones desmesuradas tienden a tener baja autoestima ya que sienten que son incapaces de conseguir ninguna de las cosas que se proponen.
No intentas nada nuevo. Como ya hemos mencionado más arriba, uno de los síntomas de las personas con baja autoestima es pensar que nunca conseguirán nada de lo que se propongan. Por este motivo, se desmotivan y dejan de probar cosas nuevas, plantearse objetivos y ponerse nuevos retos. En su cabeza no deja de repetirse la idea de que “no va la pena”.
No te cuidas. Te importas y valoras tan poco, que no piensas que merezca la pena cuidarte por fuera. Muchas personas con problemas de autoestima comienzan incluso a descuidar su higiene.
No estás cómodo con mucha gente. La falta de autoestima te hace sentirte inseguro ante un grupo de gente por miedo a decir algo que no debas o que sepan entender. Esto te hace volverte más tímido y hacer que cada vez mantengas menos contactos con tus conocidos y amigos.
Estas siempre a la defensiva. Como las personas con baja autoestima piensan que no valen nada, sienten que los demás pensarán lo mismo de ellos. Así que, en cualquier conversación, estarán a la defensiva ya que piensan que los atacarán en cualquier momento.
Siempre buscas la aprobación. La falta de autoestima te hace volverte dependiente de la opinión y aprobación de la gente que te rodea. Por eso estas personas suelen volverse muy dependientes de sus parejas o sus mejores amigos.
Si te has identificado con todas o con la mayoría de estas situaciones y síntomas para saber si necesitas aumentar tu autoestima, es muy probable que tengas baja autoestima y necesites reforzarla. Trabaja en ello cuanto antes y acude a un especialista si es necesario. Cuando soluciones tu problema, empezarás a ver la vida con otros ojos y a disfrutar de ella.
