Cómo perder peso con la stevia y el ejercicio
Te explicamos cuál es la mejor forma de perder peso con la stevia y el ejercicio.
La stevia es un endulzante natural que puede sernos muy útil a la hora de perder algunos kilos. Este edulcorante se obtiene de un arbusto original de Brasil y Paraguay, y su consumo se está extendiendo a todo el mundo en los últimos años debido a su gran cantidad de beneficios.
Uno de los principales beneficios de la stevia es que es apta para diabéticos, pero otra de sus propiedades que no debemos olvidar es que es capaz de endulzar nuestros platos y bebidas de forma natural y sin aportarnos calorías. Si sustituimos el azúcar por la stevia, no solo conseguiremos adelgazar, también estaremos evitando enfermedades como la diabetes o la obesidad, motivos por los que la stevia también es recomendable para los niños (aquí puedes leer los beneficios de utilizar la stevia para los niños)
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Si combinamos la stevia y el ejercicio, obtendremos la forma más saludable de perder peso, sin tener que recurrir a dietas estrictas. Además, también puedes consumirla en infusiones destinadas especialmente a perder peso. Puedes leer aquí cómo seguir la dieta de la stevia para adelgazar de forma saludable.
Con una rutina de ejercicio de unos de 30 o 40 minutos tres días a la semana, tendremos suficiente para llevar un estilo de vida saludable, combinado con la dieta de la stevia y eliminado por completo el azúcar de nuestra dieta.
¿Preparado para empezar a perder peso con la stevia y el ejercicio?
