Alimentos con semillas de lino

¿Quieres conocer todos los beneficios de los alimentos con semillas de lino?

También conocidas como linaza, las semillas de lino tienes propiedades y cualidades sorprendentes para la salud, además de ser un alimento muy indicado para vegetarianos y apreciado por su versatilidad en la cocina. Entre los beneficios más queridos por el consumidor que tienen estas semillas para nuestro organismo se encuentran:

Bebidas con semillas de lino

Las mejores recetas con semillas de lino

• Reducen el nivel de colestrol en sangre: debido a su contenido en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 te ayudan a regular el nivel de colesterol malo en sangre, previniendo así enfermedades cardiovasculares.
• Limpian nuestro organismo, te ayudan a ir al baño, regulando nuestro intestino y así evitar el cáncer de colon y las toxinas que pueden dañarlo irreversiblemente.
• Favorece la digestión de los alimentos, haciendo que se absorban mejor sus nutrientes. Su contenido en fibras solubles son ideales para deshacerte del exceso de grasa.
• Reduce el nivel de azúcar en sangre, previniendo la diabetes.
• Las semillas de lino te  ayudan a paliar los problemas de la piel gracias al ácido graso Omega-3. 

No te pierdas ningún alimento con semilla de lino: puedes añadirlas a la ensalada o hacerte una leche de linaza. ¡Pruébalas hoy mismo!