A sus 70 años, Cyndi Lauper detalla cómo se ve y se siente mejor a pesar de su enfermedad crónica
Cyndi Lauper sólo quiere divertirse. Este icono de la música de 70 años ha encontrado el ritmo en su día a día, lo que no es fácil con una enfermedad crónica. La estrella se sentó recientemente con Prevention para compartir cómo se ve y se siente mejor, a pesar de vivir con psoriasis en placas.
A la estrella le diagnosticaron la enfermedad en 2010. Pero luchó durante años antes de encontrar un especialista. "Para mí no era solo un sarpullido. Es todo mi cuerpo", explica. "Cuando vivía con ella, me salía en la parte posterior de los brazos. Pensé: 'He aquí una buena idea, llevaré camisas que se abran por delante para no parecer la Madre Cabrini, toda tapada'... Luego, claro, [la psoriasis] se traslada". Lauper recuerda incluso haber intentado pintarse con spray para sus apariciones en televisión antes de acudir al médico. "Debería haber acudido antes a un especialista", dice.
Ahora, la cantante de "Girls Just Want to Have Fun" anima a quienes luchan contra esta enfermedad a "acudir a un médico especializado en psoriasis". Señala que la enfermedad se ve diferente en los distintos tonos de piel. "Hace años, la gente no estaba tan informada. Ahora las cosas están cambiando, y los médicos saben mejor cómo es esta enfermedad [en cada persona]", explica Lauper.
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La psoriasis en placas es una enfermedad autoinmune crónica que hace que las células se reproduzcan muy rápidamente, según Cleveland Clinic. Es un tipo de psoriasis que provoca la aparición de placas gruesas y escamosas en la piel. Afecta sobre todo a los codos, la espalda, las rodillas y el cuero cabelludo.
A continuación, la estrella comparte lo que hace para vivir su mejor vida.
Hace del movimiento una prioridad
"Hago yoga, tengo que hacer fisioterapia antes del yoga porque tengo artritis en las manos y los pies. Tengo que ajustar mucho el yoga, pero sigo aprendiendo", explica la estrella. Y como sigue actuando y haciendo giras, Lauper también trabaja la fuerza. "He estado trabajando para volver a montar en bicicleta y estoy empezando a fortalecerme con aeróbic porque, como cantante, lo necesito desesperadamente".
También diversifica su rutina diaria. "Un día hago yoga y al siguiente pesas, pero no muy pesadas, soy una debilucha", bromea Lauper. Los fines de semana sale a pasear con su marido. "Mi marido camina y es más alto que yo... así que si puedo seguirle el ritmo, camino bastante rápido".
Come (¡y evita!) ciertos alimentos
Lauper ha descubierto que comer los alimentos adecuados le ayuda a aliviar los síntomas de la psoriasis. Para reducir la frecuencia de los brotes, intenta seguir una dieta antiinflamatoria, que suele incluir:
- Frutas
- Verduras
- Pescado azul como el salmón
- Frutos secos
- Semillas
- Legumbres
- Cereales integrales
También evita los alimentos desencadenantes. "Para mí, si vuelvo a comer pasta, tengo problemas". Como italiana de Queens, subraya que renunciar a su cocina favorita es "realmente duro", y "la [pasta] sin gluten no es lo mismo." Asimismo, Lauper afirma que le encantan las empanadas, "pero llevan harina..." y, por tanto, pueden agravar su psoriasis. Y "el alcohol es un desencadenante para mí", añade. También opta por omitir los huevos de su dieta para evitar aún más los brotes.
Practica medidas preventivas
Lauper ha tenido que hacer algunas modificaciones en su rutina a lo largo de los años. "No quiero acabar como una vieja ciruela pasa arrugada. Me curo mucho y, sobre todo, a medida que envejezco, no me siento mucho al sol". Como vocalista, "la respiración [consciente] es importante y voy a clases de canto cuatro veces por semana para fortalecerme".
Aplaudimos a Lauper por seguir compartiendo su historia con los fans y subrayar la importancia de defender la salud. Si tienes tantas ganas como nosotros de saber más sobre este icono de la música pop, estás de suerte. El documental Let the Canary Sing de Cyndi Lauper se estrena el 4 de junio en Paramount+.
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