5 batidos verdes detox para bajar de peso

Te damos la receta de 5 batidos verdes detox para bajar de peso de forma sana.

Los batidos verdes detox no solo están destinados a depurarnos por dentro, también son perfectos para reponer nuestra energía corporal y mental y ayudarnos a descansar y sentirnos mejor. Según los ingredientes que incorpore el batido, nos aportará unos u otros beneficios. La clave está en que sean ingredientes verdes y crudos. Además de ser beneficiosos para nuestra salud, estos batidos son saciantes y tienen muy pocas calorías, por lo que pueden ser efectivos para ayudarnos a perder peso.

Aquí van los ingredientes de cinco batidos verdes detox.

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Batido 1. Un plátano, 3 manzanas, el zumo de 5 zanahorias, 1 taza de espinacas y agua.

Batido 2. Un manojo de hierba de alfalfa, 2 manzanas y agua.

Batido 3. Un pepino, 2 manzanas, ½ limón y agua.

Batido 3. 2 ramas de apio, 1 trozo de jengibre, ½ piña y agua.

Batido 4. 250 gramos de fresas, 2 hojas de col rizada sin tallo y agua.

Batido 5. Un manojo de espinacas, 4 rabanitos, 1 granada, 3 manzanas y agua.

Si acabas de empezar a introducirte en el mundo de los batidos verdes detox, puede que el sabor de algunos te resulte demasiado fuerte. Para rebajarlo, puedes añadir un poco de leche vegetal de almendras, de avena, de soja... También es recomendable empezar tomando batidos que incluyan alguna fruta dulce como la pera, la papaya o el melón.

Prueba estos 5 batidos verdes detox para recuperar energía y bajar de peso de forma saludable.